pitukity
Gick med juli 2013
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Vikthistorik

Startvikt
65 kg
Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt
65 kg
Prestanda: Tappar 1,0 kg per vecka

Målvikt
54 kg
Kvarvarande: 11 kg
Amo treinar, cozinhar receitas preteícas e ler muitooo a respeito de como funciona o metabolismo e o que comemos.

Sou analista de sistemas, amo a minha profissão, gosto de patinar, correr, sair com as amigas, montar looks de moda, cozinhar, namorar e beber um bom vinho.




























































































































































































No momento não estou bebendo, nem comendo doces mas quando eu voltar farei bem moderadamente... Minha meta é 53 Kilos de massa magra, bem definidinha!!! Vamos lá!!! :)

pitukity 's vikthistorik

pitukity 's kokbok

Kalorier: 61kcal | Fett: 2,55g | Kolh.: 5,39g | Prot: 4,12g
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
Kalorier: 169kcal | Fett: 7,57g | Kolh.: 21,94g | Prot: 3,97g
Muffin de Aveia Maçã
Gostoso e saudável.
Kalorier: 57kcal | Fett: 0,86g | Kolh.: 6,21g | Prot: 6,14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
Kalorier: 121kcal | Fett: 10,99g | Kolh.: 5,43g | Prot: 0,88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
Kalorier: 193kcal | Fett: 10,19g | Kolh.: 20,22g | Prot: 9,25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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