Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
phant0gram
phant0gram
Gick med februari 2015
Inlägg
13
Följer
7
Följare
7
Vikthistorik
Startvikt
108,9 kg
Tappat hittills:
1,4 kg
Nuvarande vikt
110,2 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
88,5 kg
Kvarvarande:
21,8 kg
Följ
Bulked during powerlifting, but injured my back. Now I'm focusing on cutting and Brazilian Jiu Jitsu. Will work on the recomp when I hit about 195, and then reassess my goals.
phant0gram 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Somebody Else
Sista invägningen:
Tappar 0,2 kg per vecka
HCB
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
Sweetincense4iam
(endast synligt för följare)
nicholaix
Sista invägningen:
Tappar 0,3 kg per vecka
Visa alla
phant0grams senaste mat och motionsinförande
Penne
Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten)
Korv- eller Hamburgebröd
Bordtennis (Pingis)
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern