phant0gram - medlem

phant0gram

Gick med februari 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

108,9 kg

Tappat hittills: 1,4 kg

Nuvarande vikt

110,2 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

88,5 kg

Kvarvarande: 21,8 kg

Följ

Bulked during powerlifting, but injured my back. Now I'm focusing on cutting and Brazilian Jiu Jitsu. Will work on the recomp when I hit about 195, and then reassess my goals.

phant0gram 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Somebody Else
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	HCB
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Sweetincense4iam
	(endast synligt för följare)

	nicholaix
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

phant0grams senaste mat och motionsinförande

	Penne
	Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten)
	Korv- eller Hamburgebröd
	Bordtennis (Pingis)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H

Visa kostkalendern