melyvan - medlem

melyvan

Gick med februari 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

72 kg

Tappat hittills: 9 kg

Nuvarande vikt

63 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 3 kg

Följ

melyvan 's vikthistorik

	fête du travail
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	poussine22
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	fafasse
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 155kcal | Fett: 3,79g | Kolh.: 28,40g | Prot: 3,19g

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Kalorier: 49kcal | Fett: 4,20g | Kolh.: 2,09g | Prot: 1,31g

Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.

Kalorier: 187kcal | Fett: 3,95g | Kolh.: 32,89g | Prot: 5,70g

Pommes de terre farcies.

Kalorier: 122kcal | Fett: 5,55g | Kolh.: 11,01g | Prot: 6,68g

Faciles, rapides et pas chères.

Kalorier: 179kcal | Fett: 6,17g | Kolh.: 27,02g | Prot: 4,21g

Gâteau au yaourt facile.

Visa komplett kokbok

	Poires Williams
	Kaffe
	Äpplen
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Konditionsträning (Hälsoklubb)
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)