melissaaguilar

Gick med februari 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

55,3 kg

Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt

58,1 kg
Prestanda: Ökar 0,5 kg per vecka

Målvikt

49,9 kg

Kvarvarande: 8,2 kg

Följ

I'm 17 years old, a K-Pop fan (BTS). Korea's culture is the best and I wish I'll weight as their k-artist, but we're not perfect. I want to lose some gain weight. Feel free to send me new tips to reach my goal. !.Please Help Me.! :/

melissaaguilar 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	willie-maedeshield
	Sista invägningen: stadig vikt

	wholefoodnut
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Nazkhatoon
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	kirk_to_enterprise
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Visa alla

melissaaguilar 's kokbok

Kalorier: 140kcal | Fett: 5,13g | Kolh.: 19,71g | Prot: 6,56g

Hummus with Spinach

Fresh spinach combined with chick peas make this tasty dip.

Kalorier: 125kcal | Fett: 5,45g | Kolh.: 18,21g | Prot: 2,37g

Baked Oatmeal Cupcakes

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Kalorier: 176kcal | Fett: 0,78g | Kolh.: 41,86g | Prot: 2,91g

Orange Spinach Smoothie

A great breakfast on the go.

Kalorier: 322kcal | Fett: 2,59g | Kolh.: 62,08g | Prot: 15,72g

Banana Breakfast Smoothie

A smooth, filling start to the day.

Visa komplett kokbok

melissaaguilars senaste mat och motionsinförande

	Vitt Bröd
	Sockerkaka
	Green Apple Slices
	Sittande
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Stretching (Yoga)

Visa kostkalendern