Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
kmurphyg
kmurphyg
Gick med januari 2012
Inlägg
3
Följer
0
Följare
0
Vikthistorik
Startvikt
67,1 kg
Tappat hittills:
1,8 kg
Nuvarande vikt
68,9 kg
Prestanda:
Ökar 3,7 kg per vecka
Målvikt
59,0 kg
Kvarvarande:
10,0 kg
Följ
kmurphyg 's vikthistorik
Se komplett historik
kmurphyg 's kokbok
Kalorier: 110kcal | Fett: 7,51g | Kolh.: 1,74g | Prot: 8,55g
Egg and Bacon Breakfast Muffins
A protein packed on-the-go breakfast muffin.
Kalorier: 113kcal | Fett: 1,03g | Kolh.: 18,96g | Prot: 7,54g
Lemon Ricotta Pancakes
Delicate textured melt in your mouth pancakes.
Kalorier: 36kcal | Fett: 1,02g | Kolh.: 2,24g | Prot: 4,10g
Skinny Pimento Cheese Spread
Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.
Kalorier: 316kcal | Fett: 8,53g | Kolh.: 10,14g | Prot: 54,53g
Savory Balsamic Herb Chicken
A delightful chicken dish with lovely flavors.
Kalorier: 107kcal | Fett: 9,26g | Kolh.: 8,57g | Prot: 4,32g
Low Carb Cheddar Cheese Biscuits
Flakey cheddar cheese biscuits that are truly scrumptious.
Visa komplett kokbok
kmurphygs senaste mat och motionsinförande
French Vanilla Coffee Creamer
Sandwich Thins - Honey Wheat
Fried Egg
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern