kmurphyg - medlem

kmurphyg

Gick med januari 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

67,1 kg

Tappat hittills: 1,8 kg

Nuvarande vikt

68,9 kg
Prestanda: Ökar 3,7 kg per vecka

Målvikt

59,0 kg

Kvarvarande: 10,0 kg

Följ

kmurphyg 's vikthistorik

Kalorier: 110kcal | Fett: 7,51g | Kolh.: 1,74g | Prot: 8,55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Kalorier: 113kcal | Fett: 1,03g | Kolh.: 18,96g | Prot: 7,54g

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

Kalorier: 36kcal | Fett: 1,02g | Kolh.: 2,24g | Prot: 4,10g

Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.

Kalorier: 316kcal | Fett: 8,53g | Kolh.: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Kalorier: 107kcal | Fett: 9,26g | Kolh.: 8,57g | Prot: 4,32g

Flakey cheddar cheese biscuits that are truly scrumptious.

Visa komplett kokbok

	French Vanilla Coffee Creamer
	Sandwich Thins - Honey Wheat
	Fried Egg
	Cykling (Långsamt) - 18 Km/H
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H