Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
italogomes098
italogomes098
Gick med november 2015
Inlägg
1
Följer
1
Följare
1
Vikthistorik
Startvikt
73 kg
Tappat hittills:
0 kg
Nuvarande vikt
73 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
80 kg
Kvarvarande:
7 kg
Följ
Estou procurando fazer uma dieta para ganho de massa magra, no momento estou com 73 kg, pretendo chegar aos 80kg. Sei que levará tempo, mas estou com foco e irei conseguir
italogomes098 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
NobreJess
Sista invägningen:
Tappar 8,8 kg per vecka
italogomes098s senaste mat och motionsinförande
Kokt Ägg
Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel
Queijo tipo Cottage
Konditionsträning (Hälsoklubb)
Visa kostkalendern