NobreJess
Gick med oktober 2015
Inlägg
22
Följer
38
Följare
43
Vikthistorik

Startvikt
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg

Nuvarande vikt
57,6 kg
Prestanda: Tappar 8,8 kg per vecka

Målvikt
54,5 kg
Kvarvarande: 3,1 kg
Altura: 1,62cm
Peso inicial: 63,8kg
Peso alvo: 53kg

Há quase 3 anos engordei 18kg com a gravidez. E como tempo me livrei naturalmente do inchaço e dos kgs em excesso que me incomodavam voltando ao meu peso anterior à gravidez. Porém, eu já não estava tão em forma e não muito satisfeita com meu corpo. Não era nada exagerado, mas queria estar magra. Com a gravidez cometi excessos e após a gravidez me apeguei ao fato de ser mãe de um pequeno e isso me dava aval para ter pneuzinhos e a famosa "pochete", além da cara de trakinas. Até que dei um basta na comelança e comecei a eliminar as porcarias e excessos do meu dia-a-dia. Hoje sigo Low carb e sou muito feliz! Não sei pq não descobri isso antes! Antes de qualquer perda de peso, prezo pela qualidade de vida. Quero ver meu pequeno crescer com bons hábitos e ter orgulho da mamãe!

NobreJess 's vikthistorik


Följer

Danifpinheiro
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
Renato Sabbatini
(endast synligt för följare)
carlos 313131
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
 
Gisanne Marinho
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down

NobreJess 's kokbok

Kalorier: 416kcal | Fett: 30,82g | Kolh.: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Kalorier: 195kcal | Fett: 10,32g | Kolh.: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Kalorier: 55kcal | Fett: 4,17g | Kolh.: 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Kalorier: 224kcal | Fett: 20,24g | Kolh.: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorier: 278kcal | Fett: 15,52g | Kolh.: 1,59g | Prot: 29,07g
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
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