goffmt - medlem

goffmt

Gick med februari 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

104,0 kg

Tappat hittills: 0,4 kg

Nuvarande vikt

103,6 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

90,7 kg

Kvarvarande: 12,9 kg

Följ

goffmt 's vikthistorik

	phonixrise
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	kimberly molina
	Sista invägningen: Ökar 0,6 kg per vecka

	girlygirlatheart
	Sista invägningen: stadig vikt

Kalorier: 301kcal | Fett: 10,26g | Kolh.: 23,87g | Prot: 26,33g

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kalorier: 362kcal | Fett: 5,06g | Kolh.: 63,33g | Prot: 19,50g

Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.

Kalorier: 195kcal | Fett: 14,23g | Kolh.: 8,77g | Prot: 9,15g

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

Kalorier: 304kcal | Fett: 12,43g | Kolh.: 6,55g | Prot: 40,16g

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Visa komplett kokbok

	Budweiser Light Lime Beer
	Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Egg Protein, Vanilla Ice Cream Flavor
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Löpning (Joggning) - 8 Km/H
	Springa - 10 Km/H