Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingredienser
Anvisningar
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 feb 21 av medlem: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 aug 20 av medlem: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 maj 20 av medlem: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 feb 19 av medlem: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 314 kalorier i en portion av Сырники Диетические.
|
|
Kalorifördelning: 14% fett, 56% kolh., 30% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1315 kJ
16%
314 kcal
Fett
5,24g
7%
Mättat fett
2,602g
13%
Enkelomättat fett
0,429g
Fleromättat fett
0,158g
Kolhydrater
45,66g
18%
Socker
11,92g
13%
Fiber
0,8g
Protein
24,61g
49%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
46mg
Kalium
164mg
8%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (14%)
Protein (30%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|