davidsement - medlem

davidsement

Gick med februari 2016

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Följare

Vikthistorik

Startvikt

104,6 kg

Tappat hittills: 5,9 kg

Nuvarande vikt

110,5 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

89 kg

Kvarvarande: 21,5 kg

Följ

davidsement 's vikthistorik

	mariealinems
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	audree7709
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	Supermel1
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	glouglou
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

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Kalorier: 405kcal | Fett: 25,78g | Kolh.: 25,66g | Prot: 18,09g

Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.

Kalorier: 561kcal | Fett: 26,24g | Kolh.: 62,69g | Prot: 18,17g

Pizza en chausson. Plat complet végétarien.

Kalorier: 117kcal | Fett: 5,23g | Kolh.: 12,96g | Prot: 3,38g

Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.

Kalorier: 153kcal | Fett: 9,37g | Kolh.: 12,94g | Prot: 3,91g

Une recette des plus simples, totalement addictive, très rapide et pour les petits budgets.

Visa komplett kokbok

	Olja och Vinägerdressing (Hemlagad)
	Chèvre Chaud
	Fetaost
	Skrivbordsarbete
	Körning
	Springa - 10 Km/H