dani-teach - medlem

dani-teach

Gick med januari 2011

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

69 kg

Tappat hittills: 4 kg

Nuvarande vikt

65 kg
Prestanda: Tappar 3,1 kg per vecka

Målvikt

54 kg

Kvarvarande: 11 kg

Följ

dani-teach 's vikthistorik

	rockseer
	Sista invägningen: Ökar 1,7 kg per vecka

Kalorier: 257kcal | Fett: 10,74g | Kolh.: 2,76g | Prot: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Kalorier: 191kcal | Fett: 6,44g | Kolh.: 5,43g | Prot: 29,38g

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Kalorier: 271kcal | Fett: 6,34g | Kolh.: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kalorier: 67kcal | Fett: 0,98g | Kolh.: 11,76g | Prot: 5,32g

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Visa komplett kokbok

	No Calorie Sweetener Packets
	Grädde (Lika Blandning)
	100% Whey Protein
	Skrivbordsarbete
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H