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conyinzu

Gick med februari 2021

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Vikthistorik

Startvikt

42 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

41 kg
Prestanda: Tappar 4,7 kg per vecka

Målvikt

42 kg

Kvarvarande: 1 kg

Följ

conyinzu 's vikthistorik

	millaray rodriguez
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 59kcal | Fett: 2,46g | Kolh.: 8,28g | Prot: 1,07g

Una receta rápida y saludable para un impulso de energía.

Kalorier: 71kcal | Fett: 2,39g | Kolh.: 5,01g | Prot: 6,57g

Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.

Kalorier: 30kcal | Fett: 0,42g | Kolh.: 6,33g | Prot: 0,75g

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

Kalorier: 44kcal | Fett: 0,26g | Kolh.: 10,07g | Prot: 1,67g

La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.

Visa komplett kokbok

	Avena Instantánea
	Yoghurt Zero Lacto