bravo bravo - medlem

bravo bravo

Gick med januari 2014

Inlägg

186

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

78,7 kg

Tappat hittills: 10,3 kg

Nuvarande vikt

68,4 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 3,4 kg

Följ

bravo bravo 's vikthistorik

	donaldina
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

	BöseAlteFrau
	Sista invägningen: stadig vikt

	wuschel_75
	Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka

	ETOSA
	Sista invägningen: Tappar 1,5 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 301kcal | Fett: 15,11g | Kolh.: 21,47g | Prot: 25,19g

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Kalorier: 456kcal | Fett: 26,76g | Kolh.: 18,54g | Prot: 38,10g

Gefüllte Zucchini mit Hack und Käse überbacken.

Kalorier: 459kcal | Fett: 28,69g | Kolh.: 8,61g | Prot: 41,70g

Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.

Visa komplett kokbok

	Gemischter Salat mit Joghurtdressing
	Gouda
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
	Aerobic
	Hushållsarbete