bozde
Gick med mars 2019
|
Inlägg
68
Följer
35
Följare
92
|
Vikthistorik
Startvikt
105 kg
Tappat hittills:
38 kg
Nuvarande vikt
67 kg
Prestanda:
Tappar 0,6 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
2 kg
|
|
|
|
9 Ocak 2019 ➡️ 105 kilo ile bodoslama kilo verme girişimi 💁♀️
8 Mart 2019 ➡️ kilo vermem durdu ne yapmam lazım 🤔 diye düşünürken fatsecret ve devamında kalori takibi keşfi
10 Mayıs 2019 ➡️ tekrar kilo vermede aksama ve vücut şaşırtma amacıyla if başlangıcı ve makroları daha sıkı takip👍
17 Haziran 2019 ➡️ ketojenik beslenme başlangıcı + if devam
Ve bunların hepsini daha önce hayatında hiç denemediği için Amerikayı yeniden keşfetme şeklinde yapan bir insan 🙈
|
 bozde 's vikthistorik
 Följer
|
|