beoligomes - medlem

beoligomes

Gick med september 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

64 kg

Tappat hittills: 0,5 kg

Nuvarande vikt

64,5 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

54 kg

Kvarvarande: 10,5 kg

Följ

beoligomes 's vikthistorik

	vijorpin
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	thata26
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	patriciacarlareis
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Isabella Fidelis
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorier: 226kcal | Fett: 17,79g | Kolh.: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kalorier: 79kcal | Fett: 6,78g | Kolh.: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kalorier: 76kcal | Fett: 2,52g | Kolh.: 8,23g | Prot: 4,37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

Kalorier: 238kcal | Fett: 13,70g | Kolh.: 18,31g | Prot: 12,73g

Lasanha low carb.

Visa komplett kokbok

	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
	Caldo de Feijão com Bacon
	Intervall (HIIT)
	Sittande
	Styrketräning