j'ai pris 10 kg en un an , sans comprendre pourquoi . Mon médecin me disait de faire du sport mais en faisant du sport j'ai pris 5 kgs supplémentaires , ce qui n'était pas le but recherché.
j'avais fait un régime qui avait bien marché , natation 1 h par jour , j'ai fondu.
malheureusement j'ai été obligé d'arrêter le sport à cause de mes genoux . Une arthrose qui me bouffe le cartilage et m'oblige à marcher avec une canne.
en arrêtant le sport, je suis montée à 78kgs. Plus j'ai de poids et plus mes genoux sont douloureux , mais plus ils sont douloureux et moins je peux bouger .Moins je bouge et plus je grossis
Je rentre ainsi dans un cercle vicieux.
Maigrir sans faire de sport c'était impensable et pourtant , c'est ce que je suis obligée de faire.
Heureusement j'ai trouvé ce site qui m'aide énormément et une communauté qui soutient et encourage.
Mon but est de tomber à 75 kgs dans un premier temps , puis à 70.