Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: mokochan  Soupe de Légumes et Pommes de Terre
Soupe toute simple idéale pour un soir d'hiver.
Ingredienser
Anvisningar
- Épluchez les pommes de terres et les carottes puis coupez-les en morceaux.
- Lavez puis coupez en tranches le céléri et le blanc du poireau.
- Dans une grande casserole faites bouillir de l'eau puis plongez-y tous les ingrédients. Laissez bouillir pendant 1h.
- Mixez le tout (la soupe doit contenir environ 0.5L d'eau pour avoir une bonne consistance). Ajoutez du sel et du poivre, servir chaud, avec en accompagnement un oeuf au plat ou du jambon pour l'apport en protéines vous aurez un repas complet.
54 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 137 kalorier i en portion av Soupe de Légumes et Pommes de Terre.
|
|
Kalorifördelning: 2% fett, 90% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
573 kJ
7%
137 kcal
Fett
0,33g
0%
Mättat fett
0,063g
0%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,014g
Fleromättat fett
0,159g
Kolhydrater
31,84g
12%
Socker
4,24g
5%
Fiber
4g
Protein
2,91g
6%
Salt
0,13g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
601mg
30%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (90%)
Fett (2%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|