ane4ka_chislari

Gick med augusti 2018

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

65 kg

Tappat hittills: 1,7 kg

Nuvarande vikt

63,3 kg
Prestanda: Tappar 3,5 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 8,3 kg

Följ

ane4ka_chislari 's vikthistorik

	msoeva
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	Коалла Барборисовна
	Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka

	лера250504
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	kovalchuk_aa
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 187kcal | Fett: 2,85g | Kolh.: 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 384kcal | Fett: 8,69g | Kolh.: 29,87g | Prot: 45,42g

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.

Visa komplett kokbok

	För-Sockrat Te
	Каша Овсяная с Лесными Ягодами
	Лесной Орех
	Cardio
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Situps