adoptspring - medlem

adoptspring

Gick med februari 2016

Inlägg

127

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

107,3 kg

Tappat hittills: 1,6 kg

Nuvarande vikt

108,9 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 40,9 kg

Följ

adoptspring 's vikthistorik

	Yearofhealth2023
	Sista invägningen: Tappar 3,2 kg per vecka

	jenjabba
	Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka

	Debbie Cousins
	Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka

	larilyn
	Sista invägningen: Tappar 3,8 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 236kcal | Fett: 3,53g | Kolh.: 15,47g | Prot: 36,10g

Creamy tomato base with chunky crab meat, delicious and low calorie.

Kalorier: 63kcal | Fett: 6,56g | Kolh.: 1,41g | Prot: 0,41g

A tasty dressing to add to your salad.

Kalorier: 197kcal | Fett: 10,25g | Kolh.: 14,72g | Prot: 10,98g

A healthier way to serve a favorite dip.

Kalorier: 55kcal | Fett: 3,48g | Kolh.: 6,34g | Prot: 0,19g

The easiest dressing ever. Takes less than 2 minutes.

Kalorier: 80kcal | Fett: 6,98g | Kolh.: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

Visa komplett kokbok

	Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie
	Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria)
	Frozen Peas & Carrots
	Hushållsarbete
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H