Tatilara - medlem

Tatilara

Gick med mars 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

66 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

66 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 4 kg

Följ

Tatilara 's vikthistorik

	Nilza Alves
	Sista invägningen: Tappar 1,2 kg per vecka

	CFRUTEIRO
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	sergioantoniolorente
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	AnnaK-
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kalorier: 99kcal | Fett: 5,71g | Kolh.: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorier: 43kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalorier: 251kcal | Fett: 20,77g | Kolh.: 2,88g | Prot: 10,95g

Tosta low carb.

Visa komplett kokbok