ShirleyTay - medlem

ShirleyTay

Gick med januari 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

67,6 kg

Tappat hittills: 7,1 kg

Nuvarande vikt

60,5 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt

63,0 kg

Kvarvarande: 2,5 kg

Följ

ShirleyTay 's vikthistorik

Kalorier: 219kcal | Fett: 7,88g | Kolh.: 18,21g | Prot: 18,86g

A low fat twist on butter chicken.

Kalorier: 117kcal | Fett: 4,08g | Kolh.: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalorier: 105kcal | Fett: 2,76g | Kolh.: 17,99g | Prot: 2,12g

Delicious non-traditional potato salad.

Kalorier: 93kcal | Fett: 4,84g | Kolh.: 10,04g | Prot: 5,05g

A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.

Kalorier: 372kcal | Fett: 19,20g | Kolh.: 24,66g | Prot: 25,49g

A very fresh idea for a snack or meal.

Visa komplett kokbok