Sheilah - medlem

Sheilah

Gick med november 2009

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

85,3 kg

Tappat hittills: 1,4 kg

Nuvarande vikt

83,9 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

63,5 kg

Kvarvarande: 20,4 kg

Följ

Sheilah 's vikthistorik

	kingkeld
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	Veggievick
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Kate441
	Sista invägningen: stadig vikt

	Nana Teresa
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Kalorier: 296kcal | Fett: 12,85g | Kolh.: 23,23g | Prot: 22,85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

Kalorier: 189kcal | Fett: 16,34g | Kolh.: 8,50g | Prot: 7,79g

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kalorier: 121kcal | Fett: 1,57g | Kolh.: 24,76g | Prot: 3,48g

High fiber raisin bran muffins, great to freeze and eat every morning.

Kalorier: 117kcal | Fett: 4,08g | Kolh.: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalorier: 166kcal | Fett: 5,69g | Kolh.: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Visa komplett kokbok

	Baked French Fries
	45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread
	Mayonnaise (Low Calorie or Diet, Low Sodium)
	Hushållsarbete