Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Rui Esteves
Rui Esteves
Gick med augusti 2012
Inlägg
8
Följer
0
Följare
0
Vikthistorik
Startvikt
98 kg
Tappat hittills:
0 kg
Nuvarande vikt
98 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
70 kg
Kvarvarande:
28 kg
Följ
Rui Esteves 's vikthistorik
Se komplett historik
Rui Esteves 's kokbok
Kalorier: 200kcal | Fett: 9,13g | Kolh.: 5,58g | Prot: 22,87g
Omelete de Legumes
Uma omelete muito fácil de fazer.
Kalorier: 522kcal | Fett: 27,59g | Kolh.: 50,03g | Prot: 25,34g
Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
Visa komplett kokbok
Rui Estevess senaste mat och motionsinförande
Nestum Arroz
Manteiga Dos Açores
Philadelphia Light
Löpning (Joggning) - 8 Km/H
Körning
Snöskottning
Visa kostkalendern