Rosana TP
Gick med oktober 2018
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Vikthistorik

Startvikt
71 kg
Tappat hittills: 4,7 kg

Nuvarande vikt
66,3 kg
Prestanda: Tappar 2,3 kg per vecka

Målvikt
60 kg
Kvarvarande: 6,3 kg
Ola gente! Estou aqui porque há sete anos atraz tive meu terceiro filho e com ele vim carregando entre 8 á 10kg a mais. até que ha vinte dias notei que em apenas duas semana engordei 2 kilos e isso sempre cuidando, foi aí que me asustei e pensei se eu continuar assim quantos kilos vou chegar, foi ai que pesquisei e vendo várias propagandas sobre a low carb, me interessei e como restringia alguns alimentos e outros que eu não ficava sem podia, resolvi testar e eu me surpreendi, fiz 15 dias certinhos, só comendo o que eu podia mesmo, só pesquisando consegui perder peso como nunca havia conseguido, de 70 passei para 65,5 kilos... E me encantei estou fazendo mais 15 dias pois quero chegar aos 60 kilos, ser como sempre fui. E estou aqui para aprender mais e mais para continuar como um estilo de vida pois me sinto super bem, claro estou fazendo sozinha sem acompanhamento medico pois não tenho como pagar uma nutricionista , mas como tenho hipotireoidismo sempre estou fazendo exames e claro posso acompanhar como meu organismo esta se adaptando, acredito que se faltar vitaminas os exames acusarão. Mas por enquanto como já disse estou super bem e pretendo continuar com a low carb...!

Rosana TP 's vikthistorik


Följer

Fernanda A. de Lara
Sista invägningen: Ökar 2,8 kg per vecka Up
 
sabrinaliz
Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka Down
Lu_leoninaa
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
olhosverdes_59
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up

Rosana TP 's kokbok

Kalorier: 74kcal | Fett: 1,74g | Kolh.: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Kalorier: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kolh.: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorier: 105kcal | Fett: 3,34g | Kolh.: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Visa komplett kokbok

Rosana TPs senaste mat och motionsinförande


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