Nayfac
Gick med november 2017
Inlägg
199
Följer
131
Följare
133
Vikthistorik

Startvikt
92 kg
Tappat hittills: 13,5 kg

Nuvarande vikt
78,5 kg
Prestanda: Ökar 0,5 kg per vecka

Målvikt
77 kg
Kvarvarande: 1,5 kg
Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Nayfac 's vikthistorik


Följer

Renata D.B.
Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka Up
 
Larissynha
Sista invägningen: Tappar 2,2 kg per vecka Down
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka Down
 
Sil Sloboda
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down

Nayfac 's kokbok

Kalorier: 515kcal | Fett: 31,18g | Kolh.: 9,64g | Prot: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Kalorier: 302kcal | Fett: 15,22g | Kolh.: 5,26g | Prot: 34,34g
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
Visa komplett kokbok

Nayfacs senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.