Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
LucioCH
LucioCH
Gick med juni 2021
Inlägg
148
Följer
9
Följare
28
Vikthistorik
Startvikt
52 kg
Tappat hittills:
38 kg
Nuvarande vikt
90 kg
Prestanda:
Ökar 0,7 kg per vecka
Målvikt
70 kg
Kvarvarande:
20 kg
Följ
PAN BLANCO
LucioCH 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
gamezshuffler
Sista invägningen:
Ökar 0,5 kg per vecka
El Titán Encadenado
Sista invägningen:
Ökar 2,1 kg per vecka
magalitius
Sista invägningen:
Tappar 1,7 kg per vecka
monicakim23777
Sista invägningen:
Tappar 5,6 kg per vecka
Visa alla
LucioCH 's kokbok
Kalorier: 223kcal | Fett: 12,66g | Kolh.: 7,99g | Prot: 19,71g
Omelette Verdura y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.
Visa komplett kokbok
LucioCHs senaste mat och motionsinförande
Ricotta Magra
Kokt Ägg
Styrketräning (Måttlig)
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Visa kostkalendern