Luchoman - medlem

Luchoman

Gick med februari 2015

Inlägg

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Följare

Vikthistorik

Startvikt

100 kg

Tappat hittills: 37 kg

Nuvarande vikt

63 kg
Prestanda: Tappar 9,8 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 2 kg

Följ

Luchoman 's vikthistorik

Kalorier: 63kcal | Fett: 1,67g | Kolh.: 4,96g | Prot: 6,85g

Muy rapida y fácil de hacer.

Kalorier: 140kcal | Fett: 6,47g | Kolh.: 4,55g | Prot: 16,35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.

Kalorier: 26kcal | Fett: 0,15g | Kolh.: 6,38g | Prot: 0,59g

Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas.

Kalorier: 95kcal | Fett: 0,62g | Kolh.: 22,69g | Prot: 3,22g

Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.

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