LAFANTASTICA
Gick med januari 2016
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Vikthistorik

Startvikt
63 kg
Tappat hittills: 4,2 kg

Nuvarande vikt
58,8 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
54 kg
Kvarvarande: 4,8 kg
Bueno...puse un poco de peso y he vuelto a perder ... aqui estoy de nuevo...el resumen sigue siendo bueno...

vuelvo al ataque .. contra grasas ... y a perder para favorecer la lesion de rodilla tambien...que me quiero poner fuerte y delgadita para hacer deporte a tope ... que estoy enganchada :)

al ataque...we can!!!!!!!!!!!!!!!! :)!!!

LAFANTASTICA 's vikthistorik


Följer

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Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
   

LAFANTASTICA 's kokbok

Kalorier: 117kcal | Fett: 5,23g | Kolh.: 12,96g | Prot: 3,38g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
Kalorier: 115kcal | Fett: 0,33g | Kolh.: 26,66g | Prot: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Kalorier: 154kcal | Fett: 6,07g | Kolh.: 23,74g | Prot: 2,72g
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Kalorier: 29kcal | Fett: 1,39g | Kolh.: 1,86g | Prot: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kalorier: 107kcal | Fett: 0,80g | Kolh.: 25,98g | Prot: 2,64g
Smoothie Légume
Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.
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