KrasnyiRassvet

Gick med maj 2014

Inlägg

185

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

62 kg

Tappat hittills: 6,8 kg

Nuvarande vikt

68,8 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

62 kg

Kvarvarande: 6,8 kg

Följ

Рост 174

KrasnyiRassvet 's vikthistorik

	Tyurin
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	paradox_warrior
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Irina Lisova2003
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Anxel
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 246kcal | Fett: 8,34g | Kolh.: 7,42g | Prot: 36,26g

Очень вкусно основное блюдо.

Kalorier: 109kcal | Fett: 3,47g | Kolh.: 17,21g | Prot: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Kalorier: 177kcal | Fett: 6,28g | Kolh.: 29,20g | Prot: 3,09g

Лимонный заварной крем. В меру сладкий.

Kalorier: 110kcal | Fett: 2,01g | Kolh.: 19,32g | Prot: 3,10g

Без дрожжей, без сахара.

Visa komplett kokbok

	Banan
	Kaffe
	Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
	Springa - 10 Km/H
	Crosstrainer