KayFrench68 - medlem

KayFrench68

Gick med januari 2018

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

75 kg

Tappat hittills: 5,3 kg

Nuvarande vikt

69,7 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

68,3 kg

Kvarvarande: 1,4 kg

Följ

KayFrench68 's vikthistorik

Kalorier: 401kcal | Fett: 5,89g | Kolh.: 45,85g | Prot: 38,97g

Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.

Kalorier: 358kcal | Fett: 12,76g | Kolh.: 33,85g | Prot: 24,37g

A low fat version of an English classic.

Kalorier: 141kcal | Fett: 5,80g | Kolh.: 16,30g | Prot: 5,57g

Simple soup with warm spices.

Kalorier: 330kcal | Fett: 6,37g | Kolh.: 38,51g | Prot: 29,30g

A classic rice dish with tantalising flavours.

Kalorier: 389kcal | Fett: 18,98g | Kolh.: 29,23g | Prot: 28,16g

A quick, filling and healthy meal.

Visa komplett kokbok