Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
KayFrench68
KayFrench68
Gick med januari 2018
Inlägg
38
Följer
0
Följare
0
Vikthistorik
Startvikt
75 kg
Tappat hittills:
5,3 kg
Nuvarande vikt
69,7 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
68,3 kg
Kvarvarande:
1,4 kg
Följ
KayFrench68 's vikthistorik
Se komplett historik
KayFrench68 's kokbok
Kalorier: 401kcal | Fett: 5,89g | Kolh.: 45,85g | Prot: 38,97g
Chicken Tagine
Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.
Kalorier: 358kcal | Fett: 12,76g | Kolh.: 33,85g | Prot: 24,37g
Toad-in-the-Hole
A low fat version of an English classic.
Kalorier: 141kcal | Fett: 5,80g | Kolh.: 16,30g | Prot: 5,57g
Spiced Tomato & Red Lentil Soup
Simple soup with warm spices.
Kalorier: 330kcal | Fett: 6,37g | Kolh.: 38,51g | Prot: 29,30g
Paella With Chorizo
A classic rice dish with tantalising flavours.
Kalorier: 389kcal | Fett: 18,98g | Kolh.: 29,23g | Prot: 28,16g
Whole Sea Bass with Vegetables
A quick, filling and healthy meal.
Visa komplett kokbok
KayFrench68s senaste mat och motionsinförande
Chicken Dahl
Protein Bagel
Mjuk Gräddost (Fettsnål)
Gym
Visa kostkalendern