Karikarik - medlem

Karikarik

Gick med november 2014

Inlägg

148

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

73,6 kg

Tappat hittills: 3,1 kg

Nuvarande vikt

76,7 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt

63,5 kg

Kvarvarande: 13,2 kg

Följ

Karikarik 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	littlEnergizer-220v
	Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka

	Iron_mother_
	Sista invägningen: Tappar 0,9 kg per vecka

	Маринээ
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	mikulasvet78
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

Visa alla

Karikarik 's kokbok

Kalorier: 191kcal | Fett: 5,18g | Kolh.: 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Kalorier: 77kcal | Fett: 1,37g | Kolh.: 3,25g | Prot: 12,33g

Творожное Желе

Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.

Kalorier: 256kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 46,02g | Prot: 18,83g

Творожно-Грушевый Десерт

Белковый завтрак.

Kalorier: 136kcal | Fett: 9,57g | Kolh.: 11,38g | Prot: 3,82g

Салат из Свеклы

Вкусно и полезно.

Kalorier: 186kcal | Fett: 6,95g | Kolh.: 1,27g | Prot: 27,99g

Диетические Котлеты

Сочные и вкусные.

Visa komplett kokbok

Karikariks senaste mat och motionsinförande

	Майонез Оливковый 67%
	Hårdkokt Ägg
	Vitt Bröd
	Stepmaskin
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)
	Simning (Måttlig)

Visa kostkalendern