Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
JuanaBsmall
JuanaBsmall
Gick med november 2013
Inlägg
78
Följer
1
Följare
1
Vikthistorik
Startvikt
93,9 kg
Tappat hittills:
15,0 kg
Nuvarande vikt
78,9 kg
Prestanda:
Ökar 0,2 kg per vecka
Målvikt
68,0 kg
Kvarvarande:
10,9 kg
Följ
JuanaBsmall 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
FitOKay
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
JuanaBsmall 's kokbok
Kalorier: 289kcal | Fett: 1,96g | Kolh.: 50,67g | Prot: 21,02g
Strawberry Pineapple Protein Breakfast Shake
Fresh strawberries and pineapple with whey protein.
Kalorier: 244kcal | Fett: 11,96g | Kolh.: 8,02g | Prot: 24,51g
Mixed Salad with Roasted Chicken Breast
A mix of salad greens and garden vegetables with leftover roasted chicken.
Visa komplett kokbok
JuanaBsmalls senaste mat och motionsinförande
Sizzling Sherry Shrimp with Garlic
Granny Smith-Äpplen
Organic Creamy Peanut Butter
Cykling (Snabb) - 24 Km/H
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
Visa kostkalendern