JuanaBsmall - medlem

JuanaBsmall

Gick med november 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

93,9 kg

Tappat hittills: 15,0 kg

Nuvarande vikt

78,9 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

68,0 kg

Kvarvarande: 10,9 kg

Följ

JuanaBsmall 's vikthistorik

	FitOKay
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 289kcal | Fett: 1,96g | Kolh.: 50,67g | Prot: 21,02g

Fresh strawberries and pineapple with whey protein.

Kalorier: 244kcal | Fett: 11,96g | Kolh.: 8,02g | Prot: 24,51g

A mix of salad greens and garden vegetables with leftover roasted chicken.

Visa komplett kokbok

	Sizzling Sherry Shrimp with Garlic
	Granny Smith-Äpplen
	Organic Creamy Peanut Butter
	Cykling (Snabb) - 24 Km/H
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H