Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
JonF3001
JonF3001
Gick med januari 2010
Inlägg
7
Följer
1
Följare
1
Vikthistorik
Startvikt
95,3 kg
Tappat hittills:
0,5 kg
Nuvarande vikt
94,8 kg
Prestanda:
Tappar 0,0 kg per vecka
Målvikt
88,5 kg
Kvarvarande:
6,4 kg
Följ
JonF3001 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
linder4423
Sista invägningen:
Ökar 0,0 kg per vecka
JonF3001 's kokbok
Kalorier: 259kcal | Fett: 12,94g | Kolh.: 6,19g | Prot: 29,60g
Quick Chicken Cordon Bleu
This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.
Visa komplett kokbok
JonF3001s senaste mat och motionsinförande
FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter
Vatten
Bigarråer
Skrivbordsarbete
Styrketräning (Måttlig)
Springa - 10 Km/H
Visa kostkalendern