Ellie1972 - medlem

Ellie1972

Gick med mars 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

69,9 kg

Tappat hittills: 5,2 kg

Nuvarande vikt

64,6 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

61,2 kg

Kvarvarande: 3,4 kg

Följ

I'm 38 years old and have decided that I need to make a life change in the way I eat & take care of myself.

Ellie1972 's vikthistorik

	ericd792007
	Sista invägningen: stadig vikt

	Jessica Rabbit
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	lovelygirl417
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	ellaella
	Sista invägningen: Tappar 3,0 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 196kcal | Fett: 7,16g | Kolh.: 28,87g | Prot: 5,39g

This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.

Kalorier: 242kcal | Fett: 18,66g | Kolh.: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorier: 139kcal | Fett: 2,25g | Kolh.: 24,66g | Prot: 4,93g

Easy to make, delicious, thick and fluffy pancakes.

Kalorier: 234kcal | Fett: 5,91g | Kolh.: 35,52g | Prot: 11,88g

Low calorie, yummy shrimp tacos with delicious fillings.

Kalorier: 166kcal | Fett: 2,01g | Kolh.: 30,68g | Prot: 13,31g

Try mashed cauliflower for yummy lower carbs mashed potatoes.

Visa komplett kokbok

	Tomater
	Olja och Vinägerdressing (Hemlagad)
	Fetaost
	Skrivbordsarbete
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Sittande