Drakon4ik - medlem

Drakon4ik

Gick med september 2016

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

65 kg

Tappat hittills: 5 kg

Nuvarande vikt

70 kg
Prestanda: Ökar 0,4 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 10 kg

Följ

Drakon4ik 's vikthistorik

	Ljutamir
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	A Shalaeva
	Sista invägningen: Tappar 0,9 kg per vecka

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 329kcal | Fett: 8,87g | Kolh.: 35,17g | Prot: 25,03g

Для сладкоежек, скучающих по пирожкам.

Kalorier: 119kcal | Fett: 7,16g | Kolh.: 13,70g | Prot: 2,71g

Вкусная диетическая капустка.

Kalorier: 95kcal | Fett: 7,15g | Kolh.: 1,99g | Prot: 5,43g

Подойдёт на обед и ужин.

Kalorier: 271kcal | Fett: 11,86g | Kolh.: 13,17g | Prot: 27,22g

Тушеная печень.

Visa komplett kokbok