Bubballu
Gick med mars 2015
Inlägg
19
Följer
9
Följare
16
Vikthistorik

Startvikt
80 kg
Tappat hittills: 3 kg

Nuvarande vikt
77 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt
60 kg
Kvarvarande: 17 kg
Em 2012 terminei meu doutorado com 102 quilos. Foi aí que comecei a dieta da proteína; perdi 30 quilos. A gente gosta do estilo de vida low carb, mas acaba caindo em tentação mesmo, e ganhei mais 10 quilos. Hoje estou voltando à dieta e adorando. Não estou perdendo peso tão rápido como da primeira vez, mas soube que isso é normal. =D

Bubballu 's vikthistorik


Följer

LaCatalina
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
gabiroska
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
Kikarina 26
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
Liciadav
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down

Bubballu 's kokbok

Kalorier: 224kcal | Fett: 20,24g | Kolh.: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Kalorier: 137kcal | Fett: 9,60g | Kolh.: 1,82g | Prot: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Kalorier: 78kcal | Fett: 5,58g | Kolh.: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Kalorier: 86kcal | Fett: 6,10g | Kolh.: 4,41g | Prot: 2,84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Kalorier: 100kcal | Fett: 6,98g | Kolh.: 9,03g | Prot: 0,55g
Biscoito de Polvilho Azedo
Delicioso biscoitos.
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Bubballus senaste mat och motionsinförande


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