Bora emagrecer
Gick med augusti 2014
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Vikthistorik

Startvikt
71 kg
Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt
72 kg
Prestanda: Ökar 1,2 kg per vecka

Målvikt
60 kg
Kvarvarande: 12 kg
Olá meu nome é Sarah, me casei em 10/11/2012 desde então nos últimos 21 meses engordei 14 quilos cheguei a pesar 74 quilos, foi quando eu e meu marido que engordou o mesmo tanto que eu resolvemos tomar uma atitude: reeducação alimentar e exercícios físicos.Tenho uma frase que gosto muito e gostaria de compartilhar com vocês " E VOCÊ ATÉ QUANDO VAI SENTIR PENA DE SI MESMO E NÃO MOVER UMA PALHA PRA MUDAR O QUE TE FAZ INFELIZ?" Então vamos mudar de atitude e BORA EMAGRECER!!!

Bora emagrecer 's vikthistorik


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Lua8282
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
   

Bora emagrecer 's kokbok

Kalorier: 332kcal | Fett: 11,38g | Kolh.: 39,95g | Prot: 18,91g
Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
Kalorier: 120kcal | Fett: 6,88g | Kolh.: 12,51g | Prot: 2,85g
Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
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Bora emagrecers senaste mat och motionsinförande


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