Beto_bsb
Gick med maj 2016
Inlägg
85
Följer
32
Följare
38
Vikthistorik

Startvikt
93,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg

Nuvarande vikt
87,8 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt
64 kg
Kvarvarande: 23,8 kg
Estou começando tudo de novo. Estou com nutri 2 vezes por mês. Vou postar minha jornada a partir de hoje.

Beto_bsb 's vikthistorik


Följer

RenataMMendes
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
acvecchi
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
joelma ribas
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
danilobadaro
Sista invägningen: stadig vikt Steady

Beto_bsb 's kokbok

Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Kalorier: 43kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Visa komplett kokbok

Beto_bsbs senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.