Astronotys
Gick med september 2016
Inlägg
28
Följer
4
Följare
8
Vikthistorik

Startvikt
90 kg
Tappat hittills: 6,4 kg

Nuvarande vikt
83,6 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 18,6 kg
Возраст - 5-й десяток. Отправная точка 90 кг. Хочу 65))), но и 75 будет отлично. Образ жизни лежаче-сидячий. Отношение к спорту - вчера приобретён диск здоровья, коту нравится. Не прошенные советы не слушаю, всегда всё делаю наоборот. Чувство стадности, коллективизма отсутствует. Худею всю жизнь))) Времени вагон.

Astronotys 's vikthistorik


Följer

мадам O
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
 
knopockalv
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
altintash
Sista invägningen: Tappar 3,3 kg per vecka Down
 
k.d.a13
Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka Up

Astronotys 's kokbok

Kalorier: 314kcal | Fett: 5,24g | Kolh.: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kalorier: 181kcal | Fett: 9,60g | Kolh.: 2,02g | Prot: 20,48g
Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.
Kalorier: 144kcal | Fett: 13,75g | Kolh.: 5,63g | Prot: 1,36g
Салат
Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.
Kalorier: 54kcal | Fett: 1,17g | Kolh.: 10,54g | Prot: 2,16g
Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью
Низкокалорийное и сытное блюдо.
Visa komplett kokbok

Astronotyss senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.