Aracnox - medlem

Aracnox

Gick med mars 2014

Inlägg

135

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

92,8 kg

Tappat hittills: 17,2 kg

Nuvarande vikt

110 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

90 kg

Kvarvarande: 20 kg

Följ

Aracnox 's vikthistorik

	jmp2004
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	ilaria1973
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Kalorier: 363kcal | Fett: 15,70g | Kolh.: 17,69g | Prot: 38,99g

Un secondo veloce, sano e gustosissimo.

Kalorier: 204kcal | Fett: 6,40g | Kolh.: 30,40g | Prot: 7,10g

Un secondo vegetariano light.

Kalorier: 294kcal | Fett: 7,42g | Kolh.: 10,75g | Prot: 43,58g

Sfizioso e saporito.

Kalorier: 245kcal | Fett: 9,22g | Kolh.: 19,30g | Prot: 17,79g

Fagioli e carne al sugo piccanti.

Kalorier: 429kcal | Fett: 16,26g | Kolh.: 46,31g | Prot: 23,74g

Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.

Visa komplett kokbok