Aguimaraes - medlem

Aguimaraes

Gick med november 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

69,5 kg

Tappat hittills: 0,1 kg

Nuvarande vikt

69,4 kg
Prestanda: Tappar 0,7 kg per vecka

Målvikt

59 kg

Kvarvarande: 10,4 kg

Följ

Aguimaraes 's vikthistorik

	Perdendopeso10
	Sista invägningen: Ökar 2,1 kg per vecka

Kalorier: 57kcal | Fett: 2,07g | Kolh.: 9,26g | Prot: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Kalorier: 595kcal | Fett: 23,01g | Kolh.: 82,82g | Prot: 16,84g

Macarrão leve e rápido de fazer.

Kalorier: 97kcal | Fett: 7,23g | Kolh.: 8,24g | Prot: 1,45g

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Kalorier: 386kcal | Fett: 22,87g | Kolh.: 21,51g | Prot: 24,94g

Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.

Kalorier: 208kcal | Fett: 7,65g | Kolh.: 17,98g | Prot: 17,60g

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

Visa komplett kokbok