1Sista
Gick med december 2011
Inlägg
217
Följer
12
Följare
13
Vikthistorik

Startvikt
84,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg

Nuvarande vikt
91,6 kg
Prestanda: Ökar 1,9 kg per vecka

Målvikt
68,0 kg
Kvarvarande: 23,6 kg
My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

1Sista 's vikthistorik


Följer

Mom2Boxers
(endast synligt för följare)
 
NibblyDibblies
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
veghead
Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka Up
 
77SUDelta
Sista invägningen: Ökar 2,5 kg per vecka Up

1Sista 's kokbok

Kalorier: 308kcal | Fett: 18,98g | Kolh.: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Kalorier: 93kcal | Fett: 4,84g | Kolh.: 10,04g | Prot: 5,05g
Asian Style Broccoli
A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.
Kalorier: 199kcal | Fett: 4,51g | Kolh.: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Visa komplett kokbok

1Sistas senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.