Елена1904
Gick med mars 2018
Inlägg
570
Följer
30
Följare
90
Vikthistorik

Startvikt
55 kg
Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt
54 kg
Prestanda: Ökar 0,9 kg per vecka

Målvikt
50 kg
Kvarvarande: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Елена1904 's vikthistorik


Följer

svekalov
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down
 
Lentyajka Mahrovaya
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down
KseniyaBaeva
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
 
chebakova.maria
Sista invägningen: Tappar 4,2 kg per vecka Down

Елена1904 's kokbok

Kalorier: 272kcal | Fett: 10,74g | Kolh.: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorier: 94kcal | Fett: 2,71g | Kolh.: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalorier: 73kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorier: 145kcal | Fett: 2,68g | Kolh.: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Visa komplett kokbok

Елена1904s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.