Антонио1988

Gick med augusti 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

63,8 kg

Tappat hittills: 1,2 kg

Nuvarande vikt

65 kg
Prestanda: Tappar 2,3 kg per vecka

Målvikt

75 kg

Kvarvarande: 10 kg

Följ

Рязань. Хочу набрать вес!
Белки - 132 гр
Жиры - 72 гр
Углеводы - 414 гр

Антонио1988 's vikthistorik

	littlEnergizer-220v
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	@Холли
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	Kamilla.N
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	lia-osteo
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 73kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalorier: 234kcal | Fett: 8,89g | Kolh.: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 247kcal | Fett: 8,57g | Kolh.: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Kalorier: 288kcal | Fett: 2,69g | Kolh.: 45,55g | Prot: 22,89g

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

Kalorier: 486kcal | Fett: 18,50g | Kolh.: 52,47g | Prot: 29,25g

Отличный завтрак.

Visa komplett kokbok