Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 60,55g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Лайм, Петрушка, Кинза, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Золотой Колос Рыжик, Сахарный Песок, Клубника, Магнит Банан, Eco Botanica Зефир. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|