Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2018
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81,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3560 kcal
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Fett: 253,96g | Prot: 225,52g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Alesto Macadamia, Lidl Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Zitronensaft. Lunch: Aldi Salami, La Campagna Olivenöl, Ei. Middag: La Campagna Olivenöl, Landjunker Kalbsburger, Putenbrust Fleisch, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Ei. Snacks/Annat: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz, Kokosmilch, Mammut Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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