ron1977
Gick med december 2012
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Inlägg
879
Följer
1
Följare
4
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Vikthistorik
Startvikt
103 kg
Tappat hittills:
15,4 kg
Nuvarande vikt
87,6 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
81,5 kg
Kvarvarande:
6,1 kg
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OK...sagen wir mal so:
bis 03.09.2011 (18:06Uhr):
19Jahre Zigarettenkonsum (letzte Jahre 40-45 Stück/Tag) - Gewicht 92-95kg auf 189cm Körpergröße
ab 03.09.2011 (18:06Uhr):
keine einzige Zigarette angerührt,(Dank an Jesus Christus), nun Belohnungen in Form von süßem Cappuccino, Schokolade, lecker Essen...
am 17.06.2012:
107,5kg Konfektionsgröße 58, immernoch 189cm Körpergröße
ab Sommer/Herbst 2012 jeden zweiten Tag mitn Rad um unsern See (25km), Herbst Winter 2012 Wandern, ab Frühjahr 2013 Laufen
Im April 2013 Zielgewicht von 80kg unterschritten (erreicht), (dem Herrn sei´s gedankt) Konfektionsgröße 94, Bundweite 32, T-Shirts in S
Seit Sommer 2014 Gewicht halten, Laufen,Schwimmen, Radfahren, Triathlon, Klettern, Freeletics und gesunde Ernährung gehören zum täglichen Leben, wie die stille Zeit mit meinem Herrn, Jesus Christus.
Er hat mich/uns nach Seinem Bilde geschaffen und wir sollen Ihm auch damit die Ehre geben. Nicht mit Fressen, Saufen und Völlerei...
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