|
Урра! Моя первая неделя на подсчёте калорий-и минус 1,2 кг!!! Я собой горжусь!!!
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 74,55g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Eco Botanica Зефир. Lunch: Лимонный Сок, Соль, Петрушка, Базилик, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|