Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2012
|
103,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 64,98g | Kolh.: 289,86g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Middag: Chicken & Sausage Gumbo, Potato Soup. Snacks/Annat: Dairy Milk Fruit & Nut. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|