|
Третья неделя день второй. 40 мин бега после 40 мин тренировки..давненько ч не была так вымотана, но так довольна!))
|
731 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 76,95g | Kolh.: 44,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, RASA Сыр Light 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Middag: Белая Птица Печень Куриная, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Народный Кефир 1%. mer...
|
|
791 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Поделитесь программой для сушки?)))
27 apr 18 av medlem: жанусичек
|
И результаты видны после первой недели?)
27 apr 18 av medlem: жанусичек
|
Результат после первой недели минус 2,7 кн ссылка на блог по которому я занимаюсь https://lifein.kh.ua/beshenaya_sushka/
27 apr 18 av medlem: Ananda_ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|